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冬季養生:力薦7款美味養生湯食譜 滋補一冬(三)

時間:2019-01-20 21:20 來源: 作者: 閱讀:

  材料:黑芝麻一兩,檸檬半個,雪梨,雞蛋一只(或鵪鶉蛋四只),紅棗六枚。

  功效:芝麻有潤腸,潤肌膚的功效,更能烏黑頭發。用以上的材料來煲湯,能夠防行皮膚快速減肥食譜,龜裂,脫皮,常喝能夠皮膚光滑,長嫩鮮艷。

  制制方法:洗凈黑芝麻后,放于攪拌機攪勻,打成糊狀;檸檬切片;煲放兩碗水,煲紅棗(去核)十分鐘,后放入雪梨(切塊);待十分鐘后,放入雞蛋(冬季減肥食譜),檸檬片,煮五分鐘;最后再加入黑芝麻,以及一匙蜂蜜,調勻即食用。

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