用中醫方法調理春困的小貼士
時間：2014-03-10 12:29 來源：養生保健網 作者：春季養生 閱讀：次
1、頭部按摩
按摩太陽穴、四神聰 太陽穴、四神聰有醒腦開竅的作用。
太陽穴：將食指中指合攏按在太陽穴上，以順時針方向轉10次，再以逆時針方向轉10次。每日3～5次�！�
四神聰：是4個穴位的總稱。百會穴前后左右各1寸，共4穴。用手指敲擊或逐一揉按四神聰穴，每次2～3分鐘，每日3～5次。
2、梳頭
用木質梳子梳頭，從前發際梳到后發際50~100遍，或5分鐘，每天3～5次，可以改善腦部血液循環，使人神清氣爽。堅持不懈有黑發生發的作用，并且對高血壓、頭暈頭痛、失眠、神經衰弱有一定效果。
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